der Aktivschläfer

Was ist ein aktivschläfer

Wenn Sie sich in verschiedenen Schlafpositionen wohl fühlen, gehören Sie zu den Schlafpositionenwechslern. Sie fühlen sich in unterschiedlichen Schlafpositionen wohl und favorisieren daher keine Schlafposition. Daher kann es sein, dass Sie heute als Seitenschläfer einschlafen und morgen als Rückenschläfer erwachen und am Abend darauf am liebsten auf dem Bauch einschlafen und sich dabei sehr wohl fühlen. Daher ist es für Aktivschläfer sehr wichtig, darauf zu achten, dass die Matratze eine sehr gut stützenden Mittelzone aufweist und die Schulterzone sehr soft ist, damit die Schulter auch richtig tief einsinken kann. Menschen die sich für keine Schlafposition entscheiden können, sagt man nach, dass sie zu den"Machern" gehören und ab und zu eine eher chaotische Lebensweise an den Tag legen.

Aktivschläfer: Pro und Contra

  • Vorteil: Durch die vielen Positionsänderungen in der Nacht wird die Regeneration von der Muskulatur und Bändern gefördert.

  • Nachteil: Durch die vielen unruhigen Bewegungen und Umherwälzen in der Nacht ist eine gute körperliche Erholung nur schwer zu erreichen.


Die geeignete Matratze

Für den Aktivschläfer eine passende Matratze zu finden ist nicht ganz so einfach wie es sich anhört. Er benötigt eine Schlafunterlage die für jede Schlafposition geschaffen ist, sie muss für den Bauchschläfer genau so wie für den Seitenschläfer oder Rückenschläfer geeignet sein. Eine möglichst anpassungsfähige, flexible Matratze ist daher die beste Wahl. Sie sollte punktelastisch mit hoher Rückstellkraft sein und sich sehr schnell der jeweiligen Schlafposition anpassen. Empfohlen wird für Aktivschläfer eine ergonomische 7 Zonen Matratze die sich gut anpassen kann.

unser fazit:

Für Aktivschäfer sind verschiedene Matratzenarten geeignet, zu Empfehlen sind Taschenfederkern, Tonnentaschenfederkern und auch Kaltschaum Matratzen. Durch ihre punktelastische Eigenschaft kann sie sich jeder Positionsänderung schnellstens anpassen. Ihre Bauweise ist äusserst atmungsaktiv und für Allergiker exzellent geeignet. Gelschaum- sowie Viscoschaummatratzen sind durch ihre langsame Anpassungsfähigkeit weniger gut geschaffen für Aktivschläfer.

Matratzen Concord (Schweiz) AG | Bahnhofstrasse 7 | CH-6102 Malters, Schweiz